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Smoothie de café “tipo Frapuccino” muy bajo en calorías

¡Que vivan los batidos! Receta versión fitness saludable. ¡¡Ahora si podemos disfrutar de una merienda proteica con los amigos!! Ingredientes: -1 cucharada de café soluble (para mi el mejor el “espreso”) -Medio vasito de leche desnatada -Medio vaso de agua -4-5 hielos -1/2 cucharitita de saborizante o 5 gotitas de aroma de vainilla -1/2 cucharita […]

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Sandwich Helado alto en Proteínas y Light. Súper fácil

Te dejamos una receta súper fácil y riquísima para que puedas tener tus snacks en el día! Tiempo de preparación: 30-40′ Ingredientes: (Para 3 helados)PARA LA GALLETA: -60 gr avena sabor croissant -1 huevo -1 clara PARA EL HELADO PROTEICO: -200 gr queso desnatado batido -30 gr proteína WHEY PROTEIN ó BIOPROT -1 cucharita pequeña de […]

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RIQUÍSIMO BIZCOCHO PROTEICO!

MIRÁ QUE FÁCIL PODÉS HACER ESTE BIZCOCHO PROTEICO! Ingredientes: 1 docena de claras (400grs.) 125 grs. de sémola (vitina) 50 grs. de pasas de uva 2 cucharadas de polvo para hornear Edulcorante 2 cucharadas de WHEY PROTEIN Preparación: Encender el horno para que se vaya calentando. Colocar las claras de huevo en un gran bol. […]

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GALLETAS PROTEICAS

PROBÁ ESTA EXQUISITA Y MUY FÁCIL RECETA! Ingredientes 1 litro de leche desnatada Medio vaso de harina integral 3 claras y 1 yema Aceite de oliva 2 cucharadas de levadura 3 cucharadas de WHEY PROTEIN Edulcorante liquido Preparación En un bol echamos la leche y las claras con la yema y batimos hasta que se […]

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10 recetas post-entrenamiento para veganos

Descubre estas novedosas recetas veganas que te proporcionarán los nutrientes necesarios para recuperar la energía perdida después de un duro entrenamiento. El rompecabezas de la nutrición deportiva tiene una gran cantidad de piezas, pero probablemente ninguno es tan importante como la comida post-entrenamiento. Las proteínas y los carbohidratos no son todo lo que necesitamos después de […]

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OMELETTE PROTEICO

  ¿Estás cansado de comer siempre el mismo omelette? Probá ésta receta! La puedes hacer con WHEY PROTEIN ó BIOPROT, en cualquier sabor. Ingredientes: 1 porción WHEY PROTEIN ó BIOPROT (en cualquiera de sus deliciosos sabores) 5 Claras de huevo. 1 yema Frutos secos (almendras, nueces), semillas (lino, chia) y avena a gusto 1 cucharadita […]

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HELADO PROTEICO

  ¿Te gusta el helado? Ésta receta, realmente ayudará a que puedas disfrutar de un rico helado, junto con tu suplementación diaria, sea con WHEY PROTEIN o BIOPROT ¡Riquísimo! Ingredientes: 1 porción WHEY PROTEIN o BIOPROT (en cualquiera de sus deliciosos sabores). 50ml Agua o leche descremada. Elaboración: Colocar WHEY PROTEIN o BIOPROT en una […]

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CAFÉ PROTEICO

  Imaginate todas las mañanas al momento de tomar tu café, lo preparás con el suplemento que estás utilizando. ¡Fantástico! Te traemos una receta para que puedas hacerlo con WHEY PROTEIN ó BIOPROT (Sabor vainilla ó dulce de leche):   Ingredientes: – 1 porción de WHEY PROTEIN ó BIOPROT (Sabor vainilla ó dulce de leche). – 2 cucharaditas de […]

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