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10 recetas post-entrenamiento para veganos

Descubre estas novedosas recetas veganas que te proporcionarán los nutrientes necesarios para recuperar la energía perdida después de un duro entrenamiento. El rompecabezas de la nutrición deportiva tiene una gran cantidad de piezas, pero probablemente ninguno es tan importante como la comida post-entrenamiento. Las proteínas y los carbohidratos no son todo lo que necesitamos después de […]

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7 errores que no debes cometer para perder peso rápido

Hay momentos clave del año en las que uno quiere perder peso rápido. Para una boda, para la operación bikini o para volver a tener el cuerpo que uno se merece. Sin embargo, hay 7 errores típicos que probablemente estés haciendo y están impidiendo que puedas conseguir los resultados que te gustarían. 1. Hacer dieta solamente de […]

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Consejos para conseguir tus metas.

¿Has fracasado en lograr tus objetivos en varias ocasiones? ¿No encuentras motivación suficiente para ir al gimnasio? ¿Sientes que nunca vas a lograr tener el cuerpo que deseas? Si la respuesta a estas preguntas es sí, el problema es que necesitas que alguien te guíe, que te ayude y asesore en todos los aspectos que tienen […]

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